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Salat - Bonduelle
Frischer Rucola - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Portion (75 g) | |
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Brennwert: | 28,2 kcal / 118,0 kJ | 21,2 kcal / 88,5 kJ |
Eiweiß: | 2,6 g | 2,0 g |
Kohlenhydrate: | 2,1 g | 1,6 g |
davon Zucker: | 1,8 g | 1,4 g |
Fett: | 0,7 g | 0,5 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 g | 0,2 g |
Salz: | 0,20 g | 0,15 g |
Ballaststoffe: | 1,6 g | 1,2 g |
Broteinheiten: | 0,3 g | 0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Frischer Rucola je Ernährungsweise:
Brennwerte von Frischer Rucola
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Frischer Rucola im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
Brennwert: |
28.2 kcal 0 2.430 kcal |
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Eiweiß: |
2.6 g 0 62 g |
Kohlenhydrate: |
2.1 g 0 304 g |
Fett: |
0.7 g 0 242 g |
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