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Salat - Bonduelle

Frischer Farmer-Mix, mit Mais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

80 kJ · 1 Packung: 48 kcal

Eiweiß 1,7 g 35 % kcal
Kohlenhydrate 2,5 g 51 % kcal
Fett 0,3 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Farmer-Mix, mit Mais

Eiweiß: 34.9 % Kohlenhydrate: 51.3 % Fett: 13.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Farmer-Mix, mit Mais je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischer Farmer-Mix, mit Mais im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (250 g)
Brennwert 19,0 kcal / 80,0 kJ 47,5 kcal / 200,0 kJ
Eiweiß 1,7 g 4,3 g
Kohlenhydrate 2,5 g 6,3 g
Fett 0,3 g 0,8 g
Wassergehalt 90,0 % 90,0 %
Broteinheiten 0,2 g 0,5 g

1 Packung Frischer Farmer-Mix, mit Mais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1 Packung Frischer Farmer-Mix, mit Mais wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 13 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 51 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Farmer-Mix, mit Mais

Wie viele Kalorien hat Frischer Farmer-Mix, mit Mais?

100 g Frischer Farmer-Mix, mit Mais enthalten 19 kcal (80 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischer Farmer-Mix, mit Mais?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Farmer-Mix, mit Mais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Farmer-Mix, mit Mais rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Frischer Farmer-Mix, mit Mais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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