Salat - Bonduelle
Frischer Blattsalat-Mix, Endivie, Batavia, Frisée, Radicchio - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
11kcal
46 kJ · 1 Beutel: 17 kcal
Brennwertverteilung von Frischer Blattsalat-Mix, Endivie, Batavia, Frisée, Radicchio
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Frischer Blattsalat-Mix, Endivie, Batavia, Frisée, Radicchio je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Frischer Blattsalat-Mix, Endivie, Batavia, Frisée, Radicchio im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Beutel (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 11,0 kcal / 46,0 kJ | 16,5 kcal / 69,0 kJ |
| Eiweiß | 1,5 g | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g | 1,0 g |
| Fett | 0,2 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,2 g |
1 Beutel Frischer Blattsalat-Mix, Endivie, Batavia, Frisée, Radicchio abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 1 Beutel Frischer Blattsalat-Mix, Endivie, Batavia, Frisée, Radicchio wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 4 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 18 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Frischer Blattsalat-Mix, Endivie, Batavia, Frisée, Radicchio
Wie viele Kalorien hat Frischer Blattsalat-Mix, Endivie, Batavia, Frisée, Radicchio?
100 g Frischer Blattsalat-Mix, Endivie, Batavia, Frisée, Radicchio enthalten 11 kcal (46 kJ). Eine Portion (1 Beutel, 150 g) kommt auf 17 kcal.
Welche Nährwerte hat Frischer Blattsalat-Mix, Endivie, Batavia, Frisée, Radicchio?
Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Blattsalat-Mix, Endivie, Batavia, Frisée, Radicchio?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Blattsalat-Mix, Endivie, Batavia, Frisée, Radicchio rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Beutel Frischer Blattsalat-Mix, Endivie, Batavia, Frisée, Radicchio zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.
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