Salat - Nadler
Fischer's Beste Heringssalat mit Roter Bete & Gurke - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
220kcal
923 kJ · 1 Packung: 441 kcal
Brennwertverteilung von Fischer's Beste Heringssalat mit Roter Bete & Gurke
Nährwerte von Fischer's Beste Heringssalat mit Roter Bete & Gurke im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 220,4 kcal923,0 kJ | 440,8 kcal1.846,0 kJ |
| Eiweiß | 4,4 g | 8,8 g |
| Kohlenhydrate | 9,1 g | 18,2 g |
| davon Zucker | 6,0 g | 12,0 g |
| Fett | 19,0 g | 38,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 3,0 g |
| Salz | 2,30 g | 4,60 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 1,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fischer's Beste Heringssalat mit Roter Bete & Gurke je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Fischer's Beste Heringssalat mit Roter Bete & Gurke abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 441 kcal aus 1 Packung Fischer's Beste Heringssalat mit Roter Bete & Gurke wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 118 Minuten |
| Joggen | 35 Minuten |
| Radfahren | 44 Minuten |
| Krafttraining | 470 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fischer's Beste Heringssalat mit Roter Bete & Gurke
Wie viele Kalorien hat Fischer's Beste Heringssalat mit Roter Bete & Gurke?
100 g Fischer's Beste Heringssalat mit Roter Bete & Gurke enthalten 220 kcal (923 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 441 kcal.
Welche Nährwerte hat Fischer's Beste Heringssalat mit Roter Bete & Gurke?
Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischer's Beste Heringssalat mit Roter Bete & Gurke?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischer's Beste Heringssalat mit Roter Bete & Gurke rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Fischer's Beste Heringssalat mit Roter Bete & Gurke zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 441 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 470 Minuten Krafttraining.
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