Salat - Bonduelle

Feldsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

13kcal

54 kJ · 1 Schale: 13 kcal

Eiweiß 1,8 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 21 % kcal

Fett 0,4 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Feldsalat

Eiweiß: 52.9 % Kohlenhydrate: 20.6 % Fett: 26.5 %

Nährwerte von Feldsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feldsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Schale Feldsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 1 Schale Feldsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feldsalat

Wie viele Kalorien hat Feldsalat?

100 g Feldsalat enthalten 13 kcal (54 kJ). Eine Portion (1 Schale, 100 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Feldsalat?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feldsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feldsalat rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schale Feldsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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