Salat - Edeka
Edeka Snacksalat Griechische Art, Griechische Art - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
77kcal
321 kJ · 1 Portion: 215 kcal
Brennwertverteilung von Edeka Snacksalat Griechische Art, Griechische Art
Nährwerte von Edeka Snacksalat Griechische Art, Griechische Art im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (280 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 76,7 kcal321,0 kJ | 214,8 kcal898,8 kJ |
| Eiweiß | 3,4 g | 9,5 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g | 10,1 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 8,4 g |
| Fett | 5,1 g | 14,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 4,5 g |
| Salz | 1,60 g | 4,48 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Edeka Snacksalat Griechische Art, Griechische Art je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Edeka Snacksalat Griechische Art, Griechische Art abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Portion Edeka Snacksalat Griechische Art, Griechische Art wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 57 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 229 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Edeka Snacksalat Griechische Art, Griechische Art
Wie viele Kalorien hat Edeka Snacksalat Griechische Art, Griechische Art?
100 g Edeka Snacksalat Griechische Art, Griechische Art enthalten 77 kcal (321 kJ). Eine Portion (1 Portion, 280 g) kommt auf 215 kcal.
Welche Nährwerte hat Edeka Snacksalat Griechische Art, Griechische Art?
Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edeka Snacksalat Griechische Art, Griechische Art?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edeka Snacksalat Griechische Art, Griechische Art rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Edeka Snacksalat Griechische Art, Griechische Art zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.
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