Salat - Florette

Duo Feldsalat & Rucola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

88 kJ · 1 Portion: 21 kcal

Eiweiß 2,5 g 58 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 16 % kcal

Fett 0,5 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Duo Feldsalat & Rucola

Eiweiß: 57.8 % Kohlenhydrate: 16.2 % Fett: 26.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Duo Feldsalat & Rucola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Duo Feldsalat & Rucola im Detail

1 Portion Duo Feldsalat & Rucola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Portion Duo Feldsalat & Rucola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Duo Feldsalat & Rucola

Wie viele Kalorien hat Duo Feldsalat & Rucola?

100 g Duo Feldsalat & Rucola enthalten 21 kcal (88 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Duo Feldsalat & Rucola?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Duo Feldsalat & Rucola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Duo Feldsalat & Rucola rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Duo Feldsalat & Rucola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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