Salat - PUR

Couscoussalat mit Kichererbsen & Rosinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

639 kJ · 1 Packung: 305 kcal

Eiweiß 4,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 52 % kcal

Fett 5,9 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Couscoussalat mit Kichererbsen & Rosinen

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 52.2 % Fett: 36.5 %

Nährwerte von Couscoussalat mit Kichererbsen & Rosinen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Couscoussalat mit Kichererbsen & Rosinen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Couscoussalat mit Kichererbsen & Rosinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 305 kcal aus 1 Packung Couscoussalat mit Kichererbsen & Rosinen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Couscoussalat mit Kichererbsen & Rosinen

Wie viele Kalorien hat Couscoussalat mit Kichererbsen & Rosinen?

100 g Couscoussalat mit Kichererbsen & Rosinen enthalten 153 kcal (639 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 305 kcal.

Welche Nährwerte hat Couscoussalat mit Kichererbsen & Rosinen?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Couscoussalat mit Kichererbsen & Rosinen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Couscoussalat mit Kichererbsen & Rosinen rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Couscoussalat mit Kichererbsen & Rosinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 305 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.

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