Salat - Matiss

Couscoussalat auf Hummus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

789 kJ · 1 Portion: 377 kcal

Eiweiß 4,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 15,1 g 33 % kcal

Fett 11,7 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Couscoussalat auf Hummus

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 33.2 % Fett: 57.8 %

Nährwerte von Couscoussalat auf Hummus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Couscoussalat auf Hummus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Couscoussalat auf Hummus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 377 kcal aus 1 Portion Couscoussalat auf Hummus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Couscoussalat auf Hummus

Wie viele Kalorien hat Couscoussalat auf Hummus?

100 g Couscoussalat auf Hummus enthalten 188 kcal (789 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 377 kcal.

Welche Nährwerte hat Couscoussalat auf Hummus?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Couscoussalat auf Hummus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Couscoussalat auf Hummus rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Couscoussalat auf Hummus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 377 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 402 Minuten Krafttraining.

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