Salat - Real Quality
Classic-Mix, Endivie, Weißkraut, Frisée, Karotte, Radiccio - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
23kcal
96 kJ · 1 Packung: 46 kcal
Brennwertverteilung von Classic-Mix, Endivie, Weißkraut, Frisée, Karotte, Radiccio
Nährwerte von Classic-Mix, Endivie, Weißkraut, Frisée, Karotte, Radiccio im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 23,0 kcal96,0 kJ | 46,0 kcal192,0 kJ |
| Eiweiß | 1,5 g | 3,0 g |
| Kohlenhydrate | 2,7 g | 5,4 g |
| davon Zucker | 2,4 g | 4,8 g |
| Fett | 0,2 g | 0,4 g |
| Salz | 0,08 g | 0,15 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 4,0 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Classic-Mix, Endivie, Weißkraut, Frisée, Karotte, Radiccio je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Classic-Mix, Endivie, Weißkraut, Frisée, Karotte, Radiccio abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Packung Classic-Mix, Endivie, Weißkraut, Frisée, Karotte, Radiccio wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 49 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Classic-Mix, Endivie, Weißkraut, Frisée, Karotte, Radiccio
Wie viele Kalorien hat Classic-Mix, Endivie, Weißkraut, Frisée, Karotte, Radiccio?
100 g Classic-Mix, Endivie, Weißkraut, Frisée, Karotte, Radiccio enthalten 23 kcal (96 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 46 kcal.
Welche Nährwerte hat Classic-Mix, Endivie, Weißkraut, Frisée, Karotte, Radiccio?
Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Classic-Mix, Endivie, Weißkraut, Frisée, Karotte, Radiccio?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Classic-Mix, Endivie, Weißkraut, Frisée, Karotte, Radiccio rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Classic-Mix, Endivie, Weißkraut, Frisée, Karotte, Radiccio zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.