Salat - Migros

Chefsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

80 kJ · 1 Beutel: 38 kcal

Eiweiß 1,5 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 43 % kcal

Fett 0,5 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Chefsalat

Eiweiß: 32.4 % Kohlenhydrate: 43.2 % Fett: 24.3 %

Nährwerte von Chefsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chefsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Beutel Chefsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Beutel Chefsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chefsalat

Wie viele Kalorien hat Chefsalat?

100 g Chefsalat enthalten 19 kcal (80 kJ). Eine Portion (1 Beutel, 200 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Chefsalat?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chefsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chefsalat rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Beutel Chefsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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