Salat - Real Quality
Bunter Mix, Frisée, Lollo Rosso, Karotten, Mais - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
26kcal
109 kJ · 1 Packung: 91 kcal
Brennwertverteilung von Bunter Mix, Frisée, Lollo Rosso, Karotten, Mais
Nährwerte von Bunter Mix, Frisée, Lollo Rosso, Karotten, Mais im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (350 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 26,0 kcal109,0 kJ | 91,0 kcal381,5 kJ |
| Eiweiß | 1,5 g | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 3,0 g | 10,5 g |
| davon Zucker | 2,5 g | 8,8 g |
| Fett | 0,4 g | 1,4 g |
| Salz | 0,15 g | 0,53 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 7,4 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 1,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bunter Mix, Frisée, Lollo Rosso, Karotten, Mais je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Bunter Mix, Frisée, Lollo Rosso, Karotten, Mais abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 1 Packung Bunter Mix, Frisée, Lollo Rosso, Karotten, Mais wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 97 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bunter Mix, Frisée, Lollo Rosso, Karotten, Mais
Wie viele Kalorien hat Bunter Mix, Frisée, Lollo Rosso, Karotten, Mais?
100 g Bunter Mix, Frisée, Lollo Rosso, Karotten, Mais enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (1 Packung, 350 g) kommt auf 91 kcal.
Welche Nährwerte hat Bunter Mix, Frisée, Lollo Rosso, Karotten, Mais?
Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bunter Mix, Frisée, Lollo Rosso, Karotten, Mais?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bunter Mix, Frisée, Lollo Rosso, Karotten, Mais rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bunter Mix, Frisée, Lollo Rosso, Karotten, Mais zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.
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