Salat - Hopf

Bunter Kartoffelsalat, mit Ei, Gurke & Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ · 1 Portion: 365 kcal

Eiweiß 2,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 12,8 g 36 % kcal

Fett 9,2 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Bunter Kartoffelsalat, mit Ei, Gurke & Erbsen

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 35.8 % Fett: 57.8 %

Nährwerte von Bunter Kartoffelsalat, mit Ei, Gurke & Erbsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bunter Kartoffelsalat, mit Ei, Gurke & Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bunter Kartoffelsalat, mit Ei, Gurke & Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 365 kcal aus 1 Portion Bunter Kartoffelsalat, mit Ei, Gurke & Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bunter Kartoffelsalat, mit Ei, Gurke & Erbsen

Wie viele Kalorien hat Bunter Kartoffelsalat, mit Ei, Gurke & Erbsen?

100 g Bunter Kartoffelsalat, mit Ei, Gurke & Erbsen enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 365 kcal.

Welche Nährwerte hat Bunter Kartoffelsalat, mit Ei, Gurke & Erbsen?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bunter Kartoffelsalat, mit Ei, Gurke & Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bunter Kartoffelsalat, mit Ei, Gurke & Erbsen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bunter Kartoffelsalat, mit Ei, Gurke & Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 365 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 389 Minuten Krafttraining.

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