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Bunte Blattsalate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ · 1 Packung: 40 kcal

Eiweiß 1,4 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 63 % kcal

Fett 0,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Bunte Blattsalate

Eiweiß: 28.3 % Kohlenhydrate: 62.6 % Fett: 9.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bunte Blattsalate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bunte Blattsalate im Detail

1 Packung Bunte Blattsalate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Packung Bunte Blattsalate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bunte Blattsalate

Wie viele Kalorien hat Bunte Blattsalate?

100 g Bunte Blattsalate enthalten 20 kcal (84 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Bunte Blattsalate?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bunte Blattsalate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bunte Blattsalate rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bunte Blattsalate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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