Salat - Florette
Bunt & Köstlich Feldsalat, Karotten Duo und Rote Bete - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
30kcal
126 kJ · 1 Packung: 42 kcal
Brennwertverteilung von Bunt & Köstlich Feldsalat, Karotten Duo und Rote Bete
Nährwerte von Bunt & Köstlich Feldsalat, Karotten Duo und Rote Bete im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (140 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 30,0 kcal126,0 kJ | 42,0 kcal176,4 kJ |
| Eiweiß | 1,8 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 3,0 g | 4,2 g |
| davon Zucker | 1,7 g | 2,4 g |
| Fett | 0,5 g | 0,7 g |
| Salz | 0,02 g | 0,03 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g | 4,2 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bunt & Köstlich Feldsalat, Karotten Duo und Rote Bete je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Bunt & Köstlich Feldsalat, Karotten Duo und Rote Bete abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 1 Packung Bunt & Köstlich Feldsalat, Karotten Duo und Rote Bete wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 11 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 45 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bunt & Köstlich Feldsalat, Karotten Duo und Rote Bete
Wie viele Kalorien hat Bunt & Köstlich Feldsalat, Karotten Duo und Rote Bete?
100 g Bunt & Köstlich Feldsalat, Karotten Duo und Rote Bete enthalten 30 kcal (126 kJ). Eine Portion (1 Packung, 140 g) kommt auf 42 kcal.
Welche Nährwerte hat Bunt & Köstlich Feldsalat, Karotten Duo und Rote Bete?
Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bunt & Köstlich Feldsalat, Karotten Duo und Rote Bete?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bunt & Köstlich Feldsalat, Karotten Duo und Rote Bete rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bunt & Köstlich Feldsalat, Karotten Duo und Rote Bete zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.
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