Salat - Kühlmann

Bulgursalat, Tomate & Gurke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

671 kJ · 1 Becher: 400 kcal

Eiweiß 4,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 22,2 g 58 % kcal

Fett 5,4 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgursalat, Tomate & Gurke

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 57.9 % Fett: 31.7 %

Nährwerte von Bulgursalat, Tomate & Gurke im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgursalat, Tomate & Gurke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Bulgursalat, Tomate & Gurke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 400 kcal aus 1 Becher Bulgursalat, Tomate & Gurke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgursalat, Tomate & Gurke

Wie viele Kalorien hat Bulgursalat, Tomate & Gurke?

100 g Bulgursalat, Tomate & Gurke enthalten 160 kcal (671 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 400 kcal.

Welche Nährwerte hat Bulgursalat, Tomate & Gurke?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 22,2 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgursalat, Tomate & Gurke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgursalat, Tomate & Gurke rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bulgursalat, Tomate & Gurke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 400 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 427 Minuten Krafttraining.

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