Salat - Kühlmann

Bulgur Salat, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ · 1 Portion: 420 kcal

Eiweiß 4,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 24,7 g 61 % kcal

Fett 5,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgur Salat, Natur

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 61.1 % Fett: 27.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgur Salat, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bulgur Salat, Natur im Detail

1 Portion Bulgur Salat, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 420 kcal aus 1 Portion Bulgur Salat, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgur Salat, Natur

Wie viele Kalorien hat Bulgur Salat, Natur?

100 g Bulgur Salat, Natur enthalten 168 kcal (703 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 420 kcal.

Welche Nährwerte hat Bulgur Salat, Natur?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 24,7 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgur Salat, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgur Salat, Natur rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bulgur Salat, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 420 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 448 Minuten Krafttraining.

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