Salat - Imbiss

Bulgur Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ · 100 g: 202 kcal

Eiweiß 4,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 57 % kcal

Fett 7,3 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgur Salat

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 57.1 % Fett: 33.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgur Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bulgur Salat im Detail

100 g Bulgur Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 100 g Bulgur Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgur Salat

Wie viele Kalorien hat Bulgur Salat?

100 g Bulgur Salat enthalten 202 kcal (846 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 202 kcal.

Welche Nährwerte hat Bulgur Salat?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgur Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgur Salat rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bulgur Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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