Salat - Havita

Blattsalat-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

17kcal

71 kJ · 1 Packung: 26 kcal

Eiweiß 1,4 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 45 % kcal

Fett 0,2 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Blattsalat-Mix

Eiweiß: 41.8 % Kohlenhydrate: 44.8 % Fett: 13.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blattsalat-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blattsalat-Mix im Detail

1 Packung Blattsalat-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Packung Blattsalat-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blattsalat-Mix

Wie viele Kalorien hat Blattsalat-Mix?

100 g Blattsalat-Mix enthalten 17 kcal (71 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Blattsalat-Mix?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blattsalat-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blattsalat-Mix rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Blattsalat-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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