Salat - Betty Bossi

Bio Marktsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

430 kJ · 1 Cup: 205 kcal

Eiweiß 1,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 16 % kcal

Fett 9,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Marktsalat

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 15.8 % Fett: 80.2 %

Nährwerte von Bio Marktsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Marktsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Cup Bio Marktsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 1 Cup Bio Marktsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Marktsalat

Wie viele Kalorien hat Bio Marktsalat?

100 g Bio Marktsalat enthalten 103 kcal (430 kJ). Eine Portion (1 Cup, 200 g) kommt auf 205 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Marktsalat?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Marktsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Marktsalat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Cup Bio Marktsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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