Salat - Bio-Verde

Algen-Salat mit Sesam und Ingwer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

572 kJ · 1 Becher: 137 kcal

Eiweiß 2,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 32 % kcal

Fett 8,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Algen-Salat mit Sesam und Ingwer

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 32.4 % Fett: 58.3 %

Nährwerte von Algen-Salat mit Sesam und Ingwer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Algen-Salat mit Sesam und Ingwer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Algen-Salat mit Sesam und Ingwer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 1 Becher Algen-Salat mit Sesam und Ingwer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Algen-Salat mit Sesam und Ingwer

Wie viele Kalorien hat Algen-Salat mit Sesam und Ingwer?

100 g Algen-Salat mit Sesam und Ingwer enthalten 137 kcal (572 kJ). Eine Portion (1 Becher, 100 g) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat Algen-Salat mit Sesam und Ingwer?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Algen-Salat mit Sesam und Ingwer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Algen-Salat mit Sesam und Ingwer rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Algen-Salat mit Sesam und Ingwer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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