Pudding - Milbona

Vanillepudding - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 Portion: 190 kcal

Eiweiß 2,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 16,3 g 69 % kcal

Fett 2,4 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Vanillepudding

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 68.8 % Fett: 22.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vanillepudding je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vanillepudding im Detail

1 Portion Vanillepudding abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Portion Vanillepudding wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vanillepudding

Wie viele Kalorien hat Vanillepudding?

100 g Vanillepudding enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Vanillepudding?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 16,3 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vanillepudding?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vanillepudding rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vanillepudding zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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