Pudding - .Mein Kochbuch

Tiramisu. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ · Dessert: 299 kcal

Eiweiß 6,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 49 % kcal

Fett 12,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Tiramisu.

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 49.2 % Fett: 41.5 %

Nährwerte von Tiramisu. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tiramisu. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dessert Tiramisu. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 299 kcal aus Dessert Tiramisu. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tiramisu.

Wie viele Kalorien hat Tiramisu.?

100 g Tiramisu. enthalten 239 kcal (1.001 kJ). Eine Portion (Dessert, 125 g) kommt auf 299 kcal.

Welche Nährwerte hat Tiramisu.?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tiramisu.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tiramisu. rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dessert Tiramisu. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 299 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 319 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren