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Speisetopfen, mager, 0,2% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

290 kJ · 1 Packung: 173 kcal

Eiweiß 12,5 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 24 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Speisetopfen, mager, 0,2% Fett

Eiweiß: 73.3 % Kohlenhydrate: 24.0 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von Speisetopfen, mager, 0,2% Fett im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speisetopfen, mager, 0,2% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Speisetopfen, mager, 0,2% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 1 Packung Speisetopfen, mager, 0,2% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speisetopfen, mager, 0,2% Fett

Wie viele Kalorien hat Speisetopfen, mager, 0,2% Fett?

100 g Speisetopfen, mager, 0,2% Fett enthalten 69 kcal (290 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 173 kcal.

Welche Nährwerte hat Speisetopfen, mager, 0,2% Fett?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speisetopfen, mager, 0,2% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speisetopfen, mager, 0,2% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Speisetopfen, mager, 0,2% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

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