Pudding - alpro

Schokopudding - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · 1 Portion: 194 kcal

Eiweiß 10,2 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 30 % kcal

Fett 2,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Schokopudding

Eiweiß: 43.0 % Kohlenhydrate: 29.5 % Fett: 27.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokopudding je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schokopudding im Detail

1 Portion Schokopudding abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 1 Portion Schokopudding wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokopudding

Wie viele Kalorien hat Schokopudding?

100 g Schokopudding enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokopudding?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokopudding?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokopudding rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schokopudding zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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