Pudding - Optiwell

Schokopudding (Optiwell) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · 1xPortion: 102 kcal

Eiweiß 3,7 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 63 % kcal

Fett 0,9 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Schokopudding (Optiwell)

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 63.1 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von Schokopudding (Optiwell) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokopudding (Optiwell) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1xPortion Schokopudding (Optiwell) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1xPortion Schokopudding (Optiwell) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokopudding (Optiwell)

Wie viele Kalorien hat Schokopudding (Optiwell)?

100 g Schokopudding (Optiwell) enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1xPortion, 150 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokopudding (Optiwell)?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokopudding (Optiwell)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokopudding (Optiwell) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1xPortion Schokopudding (Optiwell) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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