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Optimel Dubbel Vla, Vanille/ Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

415 kJ · 1 Portion: 149 kcal

Eiweiß 2,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 15,7 g 64 % kcal

Fett 2,8 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Optimel Dubbel Vla, Vanille/ Schokolade

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 64.1 % Fett: 25.7 %

Nährwerte von Optimel Dubbel Vla, Vanille/ Schokolade im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Optimel Dubbel Vla, Vanille/ Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Optimel Dubbel Vla, Vanille/ Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Portion Optimel Dubbel Vla, Vanille/ Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Optimel Dubbel Vla, Vanille/ Schokolade

Wie viele Kalorien hat Optimel Dubbel Vla, Vanille/ Schokolade?

100 g Optimel Dubbel Vla, Vanille/ Schokolade enthalten 99 kcal (415 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Optimel Dubbel Vla, Vanille/ Schokolade?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 15,7 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Optimel Dubbel Vla, Vanille/ Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Optimel Dubbel Vla, Vanille/ Schokolade rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Optimel Dubbel Vla, Vanille/ Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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