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Pudding - Müller

Doppeldecker Banane & Kirsch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · Becher: 123 kcal

Eiweiß 2,1 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 19,2 g 79 % kcal
Fett 1,4 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Doppeldecker Banane & Kirsch

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 78.5 % Fett: 12.9 %

Nährwerte von Doppeldecker Banane & Kirsch im Detail

Nährwert pro 100 g Becher (125 g)
Brennwert 98,0 kcal410,0 kJ 122,5 kcal512,5 kJ
Eiweiß 2,1 g 2,6 g
Kohlenhydrate 19,2 g 24,0 g
Fett 1,4 g 1,7 g
Ballaststoffe 0,1 g 0,1 g
Broteinheiten 1,6 g 2,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Doppeldecker Banane & Kirsch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Doppeldecker Banane & Kirsch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus Becher Doppeldecker Banane & Kirsch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 33 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 131 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Doppeldecker Banane & Kirsch

Wie viele Kalorien hat Doppeldecker Banane & Kirsch?

100 g Doppeldecker Banane & Kirsch enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (Becher, 125 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Doppeldecker Banane & Kirsch?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 19,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Doppeldecker Banane & Kirsch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Doppeldecker Banane & Kirsch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Doppeldecker Banane & Kirsch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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