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Pizza - Diverse

XXL Salami Pizza - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

257kcal

1.076 kJ · Stück: 257 kcal

Eiweiß 9,7 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 26,3 g 42 % kcal
Fett 12,1 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von XXL Salami Pizza

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 41.6 % Fett: 43.1 %

Nährwerte von XXL Salami Pizza im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (100 g)
Brennwert 257,0 kcal1.076,0 kJ 257,0 kcal1.076,0 kJ
Eiweiß 9,7 g 9,7 g
Kohlenhydrate 26,3 g 26,3 g
davon Zucker 1,0 g 1,0 g
Fett 12,1 g 12,1 g
Ballaststoffe 2,2 g 2,2 g
Broteinheiten 2,2 g 2,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für XXL Salami Pizza je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück XXL Salami Pizza abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 257 kcal aus Stück XXL Salami Pizza wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 69 Minuten
Joggen 21 Minuten
Radfahren 26 Minuten
Krafttraining 274 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu XXL Salami Pizza

Wie viele Kalorien hat XXL Salami Pizza?

100 g XXL Salami Pizza enthalten 257 kcal (1.076 kJ). Eine Portion (Stück, 100 g) kommt auf 257 kcal.

Welche Nährwerte hat XXL Salami Pizza?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 26,3 g Kohlenhydrate und 12,1 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt XXL Salami Pizza?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g XXL Salami Pizza rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück XXL Salami Pizza zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 257 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 274 Minuten Krafttraining.

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