Pizza - .Bofrost
Trattoria Mini Spinat Pizza. - Kalorien und Nährwerte
Die Trattoria Minis sind nach orginal italienischer Tradition gebacken und ideal als Snack oder Vorspeise. Wir bieten Ihnen 3 leckere Geschmacksrichtungen in einer Box. 2x Pizza "Schinken", 2x Pizza "Champignons", 1x Pizza "Spinat". Da ist für jeden etwas dabei!
Brennwert je 100 g
220kcal
921 kJ · Fladen: 330 kcal
Brennwertverteilung von Trattoria Mini Spinat Pizza.
Nährwerte von Trattoria Mini Spinat Pizza. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Fladen (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 220,0 kcal921,0 kJ | 330,0 kcal1.381,5 kJ |
| Eiweiß | 8,3 g | 12,5 g |
| Kohlenhydrate | 21,6 g | 32,4 g |
| davon Zucker | 3,7 g | 5,6 g |
| Fett | 10,0 g | 15,0 g |
| Ballaststoffe | 5,3 g | 8,0 g |
| Broteinheiten | 1,8 g | 2,7 g |
Mineralien
| Natrium | 0.37 mg | 0.56 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Trattoria Mini Spinat Pizza. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Fladen Trattoria Mini Spinat Pizza. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 330 kcal aus Fladen Trattoria Mini Spinat Pizza. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 88 Minuten |
| Joggen | 26 Minuten |
| Radfahren | 33 Minuten |
| Krafttraining | 352 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Trattoria Mini Spinat Pizza.
Wie viele Kalorien hat Trattoria Mini Spinat Pizza.?
100 g Trattoria Mini Spinat Pizza. enthalten 220 kcal (921 kJ). Eine Portion (Fladen, 150 g) kommt auf 330 kcal.
Welche Nährwerte hat Trattoria Mini Spinat Pizza.?
Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 21,6 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trattoria Mini Spinat Pizza.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Trattoria Mini Spinat Pizza. rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Fladen Trattoria Mini Spinat Pizza. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 330 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 352 Minuten Krafttraining.
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