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Pizza - Wagner

Steinofen Pizzies, Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

250kcal

1.045 kJ · 1 Pizza: 898 kcal

Eiweiß 11,0 g 18 % kcal
Kohlenhydrate 22,5 g 37 % kcal
Fett 12,5 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Steinofen Pizzies, Thunfisch

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 36.5 % Fett: 45.6 %

Nährwerte von Steinofen Pizzies, Thunfisch im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Pizza (360 g)
Brennwert 249,5 kcal1.045,0 kJ 898,2 kcal3.762,0 kJ
Eiweiß 11,0 g 39,6 g
Kohlenhydrate 22,5 g 81,0 g
davon Zucker 1,7 g 6,1 g
Fett 12,5 g 45,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,0 g 14,4 g
Salz 1,30 g 4,68 g
Wassergehalt 50,0 % 50,0 %
Ballaststoffe 1,6 g 5,8 g
Broteinheiten 1,9 g 6,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Steinofen Pizzies, Thunfisch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Pizza Steinofen Pizzies, Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 898 kcal aus 1 Pizza Steinofen Pizzies, Thunfisch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 240 Minuten
Joggen 72 Minuten
Radfahren 90 Minuten
Krafttraining 958 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Steinofen Pizzies, Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Steinofen Pizzies, Thunfisch?

100 g Steinofen Pizzies, Thunfisch enthalten 250 kcal (1.045 kJ). Eine Portion (1 Pizza, 360 g) kommt auf 898 kcal.

Welche Nährwerte hat Steinofen Pizzies, Thunfisch?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 22,5 g Kohlenhydrate und 12,5 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steinofen Pizzies, Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steinofen Pizzies, Thunfisch rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Pizza Steinofen Pizzies, Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 898 kcal etwa 240 Minuten Spazieren, 72 Minuten Joggen, 90 Minuten Radfahren oder 958 Minuten Krafttraining.

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