Pizza - Cucina
Steinofen Pizza, Schinken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
234kcal
979 kJ · 1 Pizza: 1.005 kcal
Brennwertverteilung von Steinofen Pizza, Schinken
Nährwerte von Steinofen Pizza, Schinken im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Pizza (430 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 233,8 kcal979,0 kJ | 1.005,3 kcal4.209,7 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g | 47,3 g |
| Kohlenhydrate | 27,0 g | 116,1 g |
| davon Zucker | 5,4 g | 23,2 g |
| Fett | 8,8 g | 37,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 g | 16,3 g |
| Salz | 0,90 g | 3,87 g |
| Wassergehalt | 40,0 % | 40,0 % |
| Broteinheiten | 2,1 g | 9,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Steinofen Pizza, Schinken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Pizza Steinofen Pizza, Schinken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.005 kcal aus 1 Pizza Steinofen Pizza, Schinken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 269 Minuten |
| Joggen | 80 Minuten |
| Radfahren | 101 Minuten |
| Krafttraining | 1.072 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Steinofen Pizza, Schinken
Wie viele Kalorien hat Steinofen Pizza, Schinken?
100 g Steinofen Pizza, Schinken enthalten 234 kcal (979 kJ). Eine Portion (1 Pizza, 430 g) kommt auf 1.005 kcal.
Welche Nährwerte hat Steinofen Pizza, Schinken?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steinofen Pizza, Schinken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steinofen Pizza, Schinken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Pizza Steinofen Pizza, Schinken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.005 kcal etwa 269 Minuten Spazieren, 80 Minuten Joggen, 101 Minuten Radfahren oder 1072 Minuten Krafttraining.
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