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Pizza - Dr. Oetker

Ristorante Piccola, Hawaii - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ · 2 Stück: 642 kcal

Eiweiß 8,1 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 25,2 g 49 % kcal
Fett 8,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Ristorante Piccola, Hawaii

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 49.1 % Fett: 35.1 %

Nährwerte von Ristorante Piccola, Hawaii im Detail

Nährwert pro 100 g 2 Stück (310 g)
Brennwert 207,0 kcal867,0 kJ 641,7 kcal2.687,7 kJ
Eiweiß 8,1 g 25,1 g
Kohlenhydrate 25,2 g 78,1 g
davon Zucker 4,6 g 14,3 g
Fett 8,0 g 24,8 g
Ballaststoffe 1,7 g 5,3 g
Broteinheiten 2,1 g 6,5 g

Mineralien

Natrium 480 mg 1.49 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ristorante Piccola, Hawaii je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Stück Ristorante Piccola, Hawaii abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 642 kcal aus 2 Stück Ristorante Piccola, Hawaii wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 172 Minuten
Joggen 51 Minuten
Radfahren 64 Minuten
Krafttraining 684 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ristorante Piccola, Hawaii

Wie viele Kalorien hat Ristorante Piccola, Hawaii?

100 g Ristorante Piccola, Hawaii enthalten 207 kcal (867 kJ). Eine Portion (2 Stück, 310 g) kommt auf 642 kcal.

Welche Nährwerte hat Ristorante Piccola, Hawaii?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 25,2 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ristorante Piccola, Hawaii?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ristorante Piccola, Hawaii rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Stück Ristorante Piccola, Hawaii zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 642 kcal etwa 172 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 684 Minuten Krafttraining.

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