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Pizzabelag, Rucola. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

27kcal

113 kJ · Belag: 11 kcal

Eiweiß 2,8 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 32 % kcal

Fett 0,7 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Pizzabelag, Rucola.

Eiweiß: 43.2 % Kohlenhydrate: 32.4 % Fett: 24.3 %

Nährwerte von Pizzabelag, Rucola. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pizzabelag, Rucola. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Belag Pizzabelag, Rucola. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus Belag Pizzabelag, Rucola. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pizzabelag, Rucola.

Wie viele Kalorien hat Pizzabelag, Rucola.?

100 g Pizzabelag, Rucola. enthalten 27 kcal (113 kJ). Eine Portion (Belag, 40 g) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat Pizzabelag, Rucola.?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pizzabelag, Rucola.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pizzabelag, Rucola. rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Belag Pizzabelag, Rucola. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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