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Pizza - Riggano

Pizza, Steinofen Speciale - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

298kcal

1.248 kJ · 1 Pizza: 1.043 kcal

Eiweiß 10,4 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 32,0 g 43 % kcal
Fett 13,9 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Pizza, Steinofen Speciale

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 42.4 %

Nährwerte von Pizza, Steinofen Speciale im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Pizza (350 g)
Brennwert 298,0 kcal1.248,0 kJ 1.043,0 kcal4.368,0 kJ
Eiweiß 10,4 g 36,4 g
Kohlenhydrate 32,0 g 112,0 g
davon Zucker 4,9 g 17,2 g
Fett 13,9 g 48,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,0 g 14,0 g
Salz 1,40 g 4,90 g
Ballaststoffe 1,6 g 5,6 g
Broteinheiten 1,9 g 6,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pizza, Steinofen Speciale je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Pizza Pizza, Steinofen Speciale abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.043 kcal aus 1 Pizza Pizza, Steinofen Speciale wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 279 Minuten
Joggen 83 Minuten
Radfahren 104 Minuten
Krafttraining 1.113 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pizza, Steinofen Speciale

Wie viele Kalorien hat Pizza, Steinofen Speciale?

100 g Pizza, Steinofen Speciale enthalten 298 kcal (1.248 kJ). Eine Portion (1 Pizza, 350 g) kommt auf 1.043 kcal.

Welche Nährwerte hat Pizza, Steinofen Speciale?

Je 100 g: 10,4 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pizza, Steinofen Speciale?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pizza, Steinofen Speciale rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Pizza Pizza, Steinofen Speciale zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.043 kcal etwa 279 Minuten Spazieren, 83 Minuten Joggen, 104 Minuten Radfahren oder 1113 Minuten Krafttraining.

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