Pizza - Gut & Günstig

Pizza Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ

Eiweiß 10,8 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 25,7 g 53 % kcal

Fett 5,4 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Pizza Schinken

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 52.8 % Fett: 25.0 %

Nährwerte von Pizza Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pizza Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pizza Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 100 g Pizza Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pizza Schinken

Wie viele Kalorien hat Pizza Schinken?

100 g Pizza Schinken enthalten 198 kcal (829 kJ).

Welche Nährwerte hat Pizza Schinken?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 25,7 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pizza Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pizza Schinken rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pizza Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

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