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Pizza - Bio Polar

Pizza Margherita - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

199kcal

833 kJ · Packung: 617 kcal

Eiweiß 8,6 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 27,0 g 54 % kcal
Fett 6,2 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Pizza Margherita

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 54.5 % Fett: 28.2 %

Nährwerte von Pizza Margherita im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (310 g)
Brennwert 199,0 kcal833,0 kJ 616,9 kcal2.582,3 kJ
Eiweiß 8,6 g 26,7 g
Kohlenhydrate 27,0 g 83,7 g
davon Zucker 1,8 g 5,6 g
Fett 6,2 g 19,2 g
Salz 1,20 g 3,72 g
Broteinheiten 2,3 g 7,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pizza Margherita je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Pizza Margherita abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 617 kcal aus Packung Pizza Margherita wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 165 Minuten
Joggen 49 Minuten
Radfahren 62 Minuten
Krafttraining 658 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pizza Margherita

Wie viele Kalorien hat Pizza Margherita?

100 g Pizza Margherita enthalten 199 kcal (833 kJ). Eine Portion (Packung, 310 g) kommt auf 617 kcal.

Welche Nährwerte hat Pizza Margherita?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pizza Margherita?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pizza Margherita rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Pizza Margherita zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 617 kcal etwa 165 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 658 Minuten Krafttraining.

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