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Pizza - Riggano

Pizza, Edel-Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.083 kJ · 1 Packung1 Pizza: 905 kcal

Eiweiß 9,8 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 33,6 g 53 % kcal
Fett 8,9 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Pizza, Edel-Salami

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 53.0 % Fett: 31.6 %

Nährwerte von Pizza, Edel-Salami im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung1 Pizza (350 g)
Brennwert 258,6 kcal1.083,0 kJ 905,1 kcal3.790,5 kJ
Eiweiß 9,8 g 34,3 g
Kohlenhydrate 33,6 g 117,6 g
davon Zucker 5,0 g 17,5 g
Fett 8,9 g 31,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,8 g 13,3 g
Salz 1,80 g 6,30 g
Wassergehalt 5,0 % 5,0 %
Ballaststoffe 2,0 g 7,0 g
Broteinheiten 2,6 g 9,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pizza, Edel-Salami je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung1 Pizza Pizza, Edel-Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 905 kcal aus 1 Packung1 Pizza Pizza, Edel-Salami wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 242 Minuten
Joggen 72 Minuten
Radfahren 91 Minuten
Krafttraining 965 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pizza, Edel-Salami

Wie viele Kalorien hat Pizza, Edel-Salami?

100 g Pizza, Edel-Salami enthalten 259 kcal (1.083 kJ). Eine Portion (1 Packung1 Pizza, 350 g) kommt auf 905 kcal.

Welche Nährwerte hat Pizza, Edel-Salami?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 33,6 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pizza, Edel-Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pizza, Edel-Salami rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung1 Pizza Pizza, Edel-Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 905 kcal etwa 242 Minuten Spazieren, 72 Minuten Joggen, 91 Minuten Radfahren oder 965 Minuten Krafttraining.

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