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Piccolinis, Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ · 1 Stück: 74 kcal

Eiweiß 10,1 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 23,2 g 43 % kcal

Fett 9,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Piccolinis, Thunfisch

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 43.3 % Fett: 37.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Piccolinis, Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Piccolinis, Thunfisch im Detail

1 Stück Piccolinis, Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 1 Stück Piccolinis, Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Piccolinis, Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Piccolinis, Thunfisch?

100 g Piccolinis, Thunfisch enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (1 Stück, 30 g) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat Piccolinis, Thunfisch?

Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 23,2 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Piccolinis, Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Piccolinis, Thunfisch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Piccolinis, Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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