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Piccolinis, Drei-Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

295kcal

1.234 kJ · 1 Stück: 88 kcal

Eiweiß 11,7 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 26,9 g 37 % kcal
Fett 15,3 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Piccolinis, Drei-Käse

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 36.8 % Fett: 47.1 %

Nährwerte von Piccolinis, Drei-Käse im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (30 g)
Brennwert 294,7 kcal1.234,0 kJ 88,4 kcal370,2 kJ
Eiweiß 11,7 g 3,5 g
Kohlenhydrate 26,9 g 8,1 g
davon Zucker 1,3 g 0,4 g
Fett 15,3 g 4,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,1 g 2,4 g
Salz 1,10 g 0,33 g
Wassergehalt 40,0 % 40,0 %
Ballaststoffe 1,4 g 0,4 g
Broteinheiten 2,2 g 0,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Piccolinis, Drei-Käse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Piccolinis, Drei-Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Stück Piccolinis, Drei-Käse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 94 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Piccolinis, Drei-Käse

Wie viele Kalorien hat Piccolinis, Drei-Käse?

100 g Piccolinis, Drei-Käse enthalten 295 kcal (1.234 kJ). Eine Portion (1 Stück, 30 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Piccolinis, Drei-Käse?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 26,9 g Kohlenhydrate und 15,3 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Piccolinis, Drei-Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Piccolinis, Drei-Käse rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Piccolinis, Drei-Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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