Pizza - Diverse

Gemüsepizza - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · 1 Portion: 488 kcal

Eiweiß 9,5 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 19,4 g 41 % kcal

Fett 8,2 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsepizza

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 41.0 % Fett: 39.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsepizza je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsepizza im Detail

1 Portion Gemüsepizza abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 488 kcal aus 1 Portion Gemüsepizza wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsepizza

Wie viele Kalorien hat Gemüsepizza?

100 g Gemüsepizza enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 488 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsepizza?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 19,4 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsepizza?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsepizza rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gemüsepizza zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 488 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 520 Minuten Krafttraining.

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