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Flamm Kueche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ · 1 Flammkuchen: 528 kcal

Eiweiß 5,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 24,5 g 48 % kcal

Fett 9,2 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Flamm Kueche

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 47.9 % Fett: 40.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flamm Kueche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flamm Kueche im Detail

1 Flammkuchen Flamm Kueche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 528 kcal aus 1 Flammkuchen Flamm Kueche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flamm Kueche

Wie viele Kalorien hat Flamm Kueche?

100 g Flamm Kueche enthalten 203 kcal (850 kJ). Eine Portion (1 Flammkuchen, 260 g) kommt auf 528 kcal.

Welche Nährwerte hat Flamm Kueche?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 24,5 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flamm Kueche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flamm Kueche rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flammkuchen Flamm Kueche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 528 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 563 Minuten Krafttraining.

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