Pizza - Italiamo

Calzone , mit Mozzarella und Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ

Eiweiß 9,8 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 32,6 g 58 % kcal

Fett 6,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Calzone , mit Mozzarella und Tomatensauce

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 58.3 % Fett: 24.2 %

Nährwerte von Calzone , mit Mozzarella und Tomatensauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Calzone , mit Mozzarella und Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Calzone , mit Mozzarella und Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 100 g Calzone , mit Mozzarella und Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Calzone , mit Mozzarella und Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Calzone , mit Mozzarella und Tomatensauce?

100 g Calzone , mit Mozzarella und Tomatensauce enthalten 229 kcal (959 kJ).

Welche Nährwerte hat Calzone , mit Mozzarella und Tomatensauce?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 32,6 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Calzone , mit Mozzarella und Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Calzone , mit Mozzarella und Tomatensauce rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Calzone , mit Mozzarella und Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 244 Minuten Krafttraining.

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