Pizza - K-Classic

Baguette, Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ · 1 Stück: 308 kcal

Eiweiß 9,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 47 % kcal

Fett 11,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Baguette, Schinken

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 47.0 % Fett: 38.8 %

Nährwerte von Baguette, Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baguette, Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Baguette, Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 308 kcal aus 1 Stück Baguette, Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baguette, Schinken

Wie viele Kalorien hat Baguette, Schinken?

100 g Baguette, Schinken enthalten 261 kcal (1.093 kJ). Eine Portion (1 Stück, 118 g) kommt auf 308 kcal.

Welche Nährwerte hat Baguette, Schinken?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baguette, Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baguette, Schinken rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Baguette, Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 308 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 329 Minuten Krafttraining.

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