Öle Fette - Rewe
Rapsöl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
813kcal
3.403 kJ · 1 Flasche: 6.097 kcal
Brennwertverteilung von Rapsöl
Nährwerte von Rapsöl im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Flasche (750 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 812,9 kcal3.403,0 kJ | 6.096,8 kcal25.522,5 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 92,0 g | 690,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 g | 48,8 g |
Vitamine
| Vitamin E | 30 mg | 225 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rapsöl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Flasche Rapsöl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6.097 kcal aus 1 Flasche Rapsöl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 1.630 Minuten |
| Joggen | 488 Minuten |
| Radfahren | 610 Minuten |
| Krafttraining | 6.503 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rapsöl
Wie viele Kalorien hat Rapsöl?
100 ml Rapsöl enthalten 813 kcal (3.403 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 750 ml) kommt auf 6.097 kcal.
Welche Nährwerte hat Rapsöl?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rapsöl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Rapsöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Rapsöl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6.097 kcal etwa 1630 Minuten Spazieren, 488 Minuten Joggen, 610 Minuten Radfahren oder 6503 Minuten Krafttraining.

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