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Öle Fette - Gut & Günstig

Pflanzenöl aus Raps - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

813kcal

3.403 kJ · 1 Flasche: 8.129 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 92,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Pflanzenöl aus Raps

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflanzenöl aus Raps je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pflanzenöl aus Raps im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Flasche (1000 ml)
Brennwert 812,9 kcal / 3.403,0 kJ 8.129,0 kcal / 34.030,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 92,0 g 920,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,5 g 65,0 g

Vitamine

Vitamin E 25 mg 250 mg

1 Flasche Pflanzenöl aus Raps abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8.129 kcal aus 1 Flasche Pflanzenöl aus Raps wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 2.173 Minuten
Joggen 650 Minuten
Radfahren 813 Minuten
Krafttraining 8.671 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflanzenöl aus Raps

Wie viele Kalorien hat Pflanzenöl aus Raps?

100 ml Pflanzenöl aus Raps enthalten 813 kcal (3.403 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 1000 ml) kommt auf 8.129 kcal.

Welche Nährwerte hat Pflanzenöl aus Raps?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflanzenöl aus Raps?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Pflanzenöl aus Raps rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Pflanzenöl aus Raps zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8.129 kcal etwa 2173 Minuten Spazieren, 650 Minuten Joggen, 813 Minuten Radfahren oder 8671 Minuten Krafttraining.

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