Öle Fette - Gut & Günstig
Pflanzenöl aus Raps - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
813kcal
3.403 kJ · 1 Flasche: 8.129 kcal
Brennwertverteilung von Pflanzenöl aus Raps
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pflanzenöl aus Raps je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Pflanzenöl aus Raps im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Flasche (1000 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 812,9 kcal / 3.403,0 kJ | 8.129,0 kcal / 34.030,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 92,0 g | 920,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 g | 65,0 g |
Vitamine
| Vitamin E | 25 mg | 250 mg |
1 Flasche Pflanzenöl aus Raps abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8.129 kcal aus 1 Flasche Pflanzenöl aus Raps wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 2.173 Minuten |
| Joggen | 650 Minuten |
| Radfahren | 813 Minuten |
| Krafttraining | 8.671 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pflanzenöl aus Raps
Wie viele Kalorien hat Pflanzenöl aus Raps?
100 ml Pflanzenöl aus Raps enthalten 813 kcal (3.403 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 1000 ml) kommt auf 8.129 kcal.
Welche Nährwerte hat Pflanzenöl aus Raps?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflanzenöl aus Raps?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Pflanzenöl aus Raps rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Pflanzenöl aus Raps zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8.129 kcal etwa 2173 Minuten Spazieren, 650 Minuten Joggen, 813 Minuten Radfahren oder 8671 Minuten Krafttraining.

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