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Omega 3, Speiseöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

818kcal

3.425 kJ · 2 Esslöffel: 164 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 90,9 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Omega 3, Speiseöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Omega 3, Speiseöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Omega 3, Speiseöl im Detail

Vitamine

2 Esslöffel Omega 3, Speiseöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 2 Esslöffel Omega 3, Speiseöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Omega 3, Speiseöl

Wie viele Kalorien hat Omega 3, Speiseöl?

100 ml Omega 3, Speiseöl enthalten 818 kcal (3.425 kJ). Eine Portion (2 Esslöffel, 20 ml) kommt auf 164 kcal.

Welche Nährwerte hat Omega 3, Speiseöl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 90,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Omega 3, Speiseöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Omega 3, Speiseöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Esslöffel Omega 3, Speiseöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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