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Öle Fette - Naturata

Olivenöl, Bio Kreta, nativ extra - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

900kcal

3.768 kJ · 1 Esslöffel: 63 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 100,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Olivenöl, Bio Kreta, nativ extra

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Olivenöl, Bio Kreta, nativ extra im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Esslöffel (7 ml)
Brennwert 900,0 kcal3.768,0 kJ 63,0 kcal263,8 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 100,0 g 7,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Olivenöl, Bio Kreta, nativ extra je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Esslöffel Olivenöl, Bio Kreta, nativ extra abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1 Esslöffel Olivenöl, Bio Kreta, nativ extra wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 17 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 67 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Olivenöl, Bio Kreta, nativ extra

Wie viele Kalorien hat Olivenöl, Bio Kreta, nativ extra?

100 ml Olivenöl, Bio Kreta, nativ extra enthalten 900 kcal (3.768 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 7 ml) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Olivenöl, Bio Kreta, nativ extra?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 100,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Olivenöl, Bio Kreta, nativ extra?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Olivenöl, Bio Kreta, nativ extra rund 45 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Olivenöl, Bio Kreta, nativ extra zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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