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Oliven Pesto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

254kcal

1.063 kJ · 1 Glas: 483 kcal

Eiweiß 2,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 7 % kcal

Fett 24,4 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Oliven Pesto

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 6.9 % Fett: 89.6 %

Nährwerte von Oliven Pesto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oliven Pesto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Oliven Pesto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 483 kcal aus 1 Glas Oliven Pesto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oliven Pesto

Wie viele Kalorien hat Oliven Pesto?

100 ml Oliven Pesto enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (1 Glas, 190 ml) kommt auf 483 kcal.

Welche Nährwerte hat Oliven Pesto?

Je 100 ml: 2,2 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 24,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oliven Pesto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Oliven Pesto rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Oliven Pesto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 483 kcal etwa 129 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 515 Minuten Krafttraining.

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