Öle Fette - Diverse
Olio , Extra Vergine di Oliva - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
807kcal
3.377 kJ · 1 Flasche: 2.017 kcal
Brennwertverteilung von Olio , Extra Vergine di Oliva
Nährwerte von Olio , Extra Vergine di Oliva im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Flasche (250 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 806,7 kcal3.377,0 kJ | 2.016,8 kcal8.442,5 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 91,3 g | 228,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,0 g | 35,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Olio , Extra Vergine di Oliva je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Flasche Olio , Extra Vergine di Oliva abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.017 kcal aus 1 Flasche Olio , Extra Vergine di Oliva wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 539 Minuten |
| Joggen | 161 Minuten |
| Radfahren | 202 Minuten |
| Krafttraining | 2.151 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Olio , Extra Vergine di Oliva
Wie viele Kalorien hat Olio , Extra Vergine di Oliva?
100 ml Olio , Extra Vergine di Oliva enthalten 807 kcal (3.377 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 250 ml) kommt auf 2.017 kcal.
Welche Nährwerte hat Olio , Extra Vergine di Oliva?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,3 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Olio , Extra Vergine di Oliva?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Olio , Extra Vergine di Oliva rund 40 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Olio , Extra Vergine di Oliva zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.017 kcal etwa 539 Minuten Spazieren, 161 Minuten Joggen, 202 Minuten Radfahren oder 2151 Minuten Krafttraining.

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